Как читать учебник, чтобы запомнить

В 2013 году группа Джона Данлоски сравнила десять популярных приёмов учёбы по исследованиям за несколько десятилетий. Подчёркивание и перечитывание оказались среди наименее полезных: текст становится знакомым, и эту знакомость легко принять за знание.

На экзамене нужно другое — достать мысль из памяти без текста перед глазами. Поэтому читать стоит так, чтобы с первой же главы тренировать именно это.

Метод SQ3R предложил Фрэнсис Робинсон ещё в 1946 году. Название — первые буквы пяти шагов: просмотреть, спросить, прочитать, пересказать, повторить. Первые два шага занимают несколько минут и меняют всё чтение.

1. Просмотри. Заголовки, выделенные термины, рисунки, выводы в конце главы и вопросы к ней. Задача — понять, о чём глава, а не запомнить.
2. Спроси. Преврати каждый заголовок в вопрос. «Кредитно-денежная политика» становится «Какими способами центральный банк влияет на инфляцию?». Запиши вопросы на отдельном листе.

Читай раздел целиком, держа в голове свой вопрос. Текст перестаёт быть сплошным: видно, какие абзацы отвечают, а какие дают пример или отступление.

Объясняй себе, почему написано именно так: откуда берётся вывод, чем этот случай отличается от предыдущего. В исследовании Мишлен Чи и коллег школьники, которых просили объяснять себе каждую строку текста, понимали материал лучше тех, кто просто читал его дважды.

Если без маркера никак, выделяй, когда абзац уже дочитан, и не больше одной мысли на абзац.

Закрой учебник и ответь на вопрос раздела — вслух или парой строк на листе. Потом открой и сверься: что упущено, что перепутано. Неточные места отметь.

Этот шаг кажется медленным, и его чаще всего пропускают. Но именно попытка вспомнить закрепляет материал: в опыте Генри Рёдигера и Джеффри Карпика через неделю лучше помнили текст те, кто проверял себя, а не перечитывал.

Лист с вопросами — готовый материал для повторения. На следующий день ответь на них снова, не открывая книгу, через несколько дней — ещё раз. Вопросы, где ответ дался с трудом, возвращай чаще. Как выстроить такие повторения по дням, разобрано в статье про интервальные повторения.

Это ориентир: для плотной главы по математике шаги займут больше времени, для обзорной — меньше.

• Закрашивать маркером полстраницы.
• Читать главу подряд без остановок и пересказа.
• Пропускать просмотр, чтобы «сэкономить время».
• Перечитывать главу перед экзаменом вместо того, чтобы отвечать на свои вопросы.